یافته های علمی-آموزشی
آسیب دیدگی مجدد عضالت همسترینگ در ورزشکاران دو و میدانی

کشیدگی عضالت همسترینگیکی از آسیب های تکرارپذیر در رشته دو و میدانی است.محققان اثر درجه
آسیب اولیه را بر خطر آسیب مجدد بعدی مورد مطالعه قرار دادند.165ورزشکار نخبه دو و میدانی را با
کشیدگی های حاد و یک طرفه عضله همسترینگ موردبررسی قرار گرفتند. میانگین زمان بازگشت به
ورزش پس ازآسیبدرجه یک7روز،برای آسیبهای درجه دوحدودا13روزو برایبرای آسیب های
درجه سه حدودا30 روزبود.طی پایش بلند مدت این ورزشکاران،حدود14درصداز این ورزشکاران،
کشیدگی مجدد عضله همسترینگ را تجربه کردند. از75ورزشکار با آسیب درجه یک،7نفر،از58
ورزشکار با آسیب درجه دو،14نفرواز26ورزشکار با آسیب درجه سه،2نفرآسیب مجدد همسترینگ
را طی24ماه تجربه کردند.

به نظرمیرسدآسیبهای خفیف و متوسط همسترینگ نسبت به آسیبهای شدید،منجربه خطرآسیب
مجددبیشترمیشود.البته یافته های بالینی عینی میتواندخطرآسیب مجدد راپس ازکشیدگی های حاد
عضله همسترینگ درورزشکاران نخبه دوومیدانی به دقت تعیین کند.در نهایت می توان به مربیان و
ورزشکاران این رشته این توصیه را داشت که نسبت به کشیدگی های خفیف و متوسط همسترینگ توجه
بیشتری داشته باشند تا خطر آسیب مجدد همسترینگ در این رشته کاهش یابد.

Malliaropoulos, Nikolaos, et al. "Reinjury after acute posterior thigh muscle injuries in elite track and
field athletes." The American journal of sports medicine 39.2 (2011): 304-310.

ما را دنبال کنید

آدرس

• تهران، خیابان میرداماد، انتهای خیابان شهید حصاری(رازان جنوبی)، مجموعه ورزشی شهید کشوری، فدراسیون دوومیدانی جمهوری اسلامی ایران